フランス人の歩き方と、日本人の歩き方。「何かが違う･･･」と感じませんか？颯爽と風を切り、ランウェイを歩くようなパリジェンヌたちが堂々としていてカッコイイ！という印象はなぜ生まれるのでしょうか？
姿勢を正して歩こう
フランス人と日本人の歩き方が違うように見える原因、それは背筋の良さにあるようです。おばあさんやおじいさんは別として、フランスでは、滅多に「猫背」の方を見かけません。
背筋をシャキッと伸ばして歩いているからこそ、スマートな身のこなし、上品でオシャレな印象を与えられるのではないか、と感じています。パリジェンヌたちが、いつも凛として見えるのは、背中のラインを意識している効果なのかもしれません。
猫背を改善する
街を歩いている際に、ふと鏡やシャーウィンドウにうつる自分の姿を見てドキッ！「私って猫背？」と感じてしまう。そんな習慣が、身についてしまうとなかなか治せませんよね。
著者も、気を抜くと姿勢が悪くなっていて、ハッとして背筋を伸ばすという習慣を繰り返しています。普段から背筋を良くしようと意識していないと、いつの間にか背骨が曲がってしまうかも！これは怖いことですよね。
背筋を伸ばすことを意識する
背中の筋肉がつくと、自然とおなかの筋肉も引き締まるといわれています。背筋を伸ばすだけで、かっこよく見える。さらに、スタイルアップも叶うなんてうれしい限り。早速、今日から脱・猫背を目指して、背筋を伸ばして歩いてみませんか？
「あ、いけない！」と気がつく度に背筋を治していれば、そのうち自然とキレイな姿勢を保てるようになるはずです。デスクワークでも美しい姿勢をキープ、一緒に頑張りましょう！
執筆者:HARUNA
